sonno-veglia

Il tempo di condividere un post, il tempo di leggere un articolo, il tempo di vedere la fine di un film e intanto le lancette dell’orologio inesorabilmente vanno avanti: mezzanotte, l’una, le due. Dinamiche che conoscono bene i procrastinatori di sonno, i gufi che proprio non ce la fanno a non andare a letto tardi non riuscendo a staccarsi dall’attività in corso rinviando il sonno, nonostante il dormire rimanga tra le attività considerate piacevoli. Un comportamento apparentemente innocuo, che però può avere dei risvolti negativi sulla salute sia fisica che psichica. Da una ricerca condotta nella Northumbria University del Regno Unito emerge che coloro […]