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Psicoterapia e Relazioni
Articoli di Psicoterapia e Relazioni. Cristina Monti Psicologo e Psicoterapeuta a Torino e Savigliano.
23 Aprile 2024
“Una compagnia di porcospini, in una fredda giornata d’inverno, si strinsero vicini, per proteggersi, col calore reciproco, dal rimanere assiderati. Ben presto, però, sentirono le spine reciproche e il dolore li costrinse ad allontanarsi di nuovo l’uno dall’altro. Quando poi il bisogno di scaldarsi li portò di nuovo a stare insieme, si ripeté quell’altro malanno; di modo che venivano sballottati avanti e indietro tra due mali, finché non ebbero trovato una moderata distanza reciproca, che rappresentava per loro la migliore posizione.” Arthur Schopenhauer Il Dilemma dei Porcospini di Schopenhauer può essere utilizzato come metafora per descrivere la complessità delle relazioni umane, la difficoltà a […]
20 Febbraio 2024
<< Ad esempio il maestro alza un bastone sulla testa del discepolo e gli dice con tono minaccioso: “Se tu dici che questo bastone è reale, ti colpisco. Se tu dici che questo bastone non è reale, ti colpisco. Se non dici nulla, ti colpisco”>> [da Verso un’ecologia della Mente – Gregory Bateson] Il doppio legame (double bind) rappresenta quella situazione, che si viene a creare quando la comunicazione tra due persone, unite da una significativa relazione emotiva, presenta una incongruenza tra la comunicazione verbale, quello che viene detto a voce, con quella non verbale fatta di gesti, di atteggiamenti, di postura e di […]
7 Maggio 2023
La sindrome di Wendy è caratterizzata dalla necessità di soddisfare sempre le richieste e i bisogni altrui, dove l’essere sempre disponibile, pronto ad aiutare, confortare e risolvere i problemi delle persone, che si hanno intorno, diventa una necessità personale. Prende il nome dalla favola di Peter Pan, dove Wendy, contrariamente al fratello Peter Pan, è una bambina con uno spiccato senso di responsabilità nei confronti degli altri, con la tendenza a prendersi costantemente e instancabilmente cura di tutti. Wendy è una bimba 10 anni, ma le condizioni di vita l’hanno portata a comportarsi come un’adulta, prendendosi cura di Peter Pan, immaturo per definizione, e […]
8 Febbraio 2023
L’attaccamento può essere definito come un modello di comportamento innato, che si caratterizza per il bisogno di sicurezza nei confronti di figure protettive. La teoria dell’attaccamento di John Bowlby, implica, nell’uomo, la tendenza innata a ricercare la vicinanza protettiva di una figura ben conosciuta, ogni volta che si costituiscono situazioni di pericolo, dolore, fatica o solitudine. La prima infanzia è l’arco di tempo in cui la tendenza all’attaccamento opera con grande intensità, essendo questo il periodo nella vita di un individuo, in cui maggiore è la vulnerabilità ai pericoli e minore la capacità di fronteggiare da soli situazioni di disagio. Secondo l’autore, è essenziale […]
15 Dicembre 2022
Il termine comunicazione deriva dal verbo comunicare, che nel suo significato originale vuol dire condividere con gli altri pensieri, opinioni, esperienze, sensazioni e presuppone una relazione e quindi uno scambio. L’impossibilità di non-comunicare è il primo assioma della comunicazione di Paul Watzlawick ed evidenzia come la comunicazione non abbia, come il comportamento, un suo opposto, in quanto non è possibile non avere un comportamento, perchè ogni comportamento in una situazione di interazione ha valore di messaggio, quindi è comunicazione, ne consegue che comunque ci si sforzi non si può non comunicare. Le parole o i silenzi, l’attività o l’inattività, hanno tutti valore di messaggio: […]
16 Novembre 2022
I confini personali rappresentano dei limiti che poniamo a noi stessi e agli altri, per proteggere la nostra salute sia emotiva che fisica e per proteggerci dalle richieste degli altri permettendoci di esprimere chi siamo. Il termine confine, da un punto di vista etimologico, indica il limite che separa una proprietà territoriale, linguistica, sociale, da un’altra. In biologia è la membrana di passaggio tra la parte interna e quella esterna, che regola la temperatura corporea, e anche da un punto di vista psicologico il confine delimita il bordo dell’identità: separando ciò che è dentro da ciò che è fuori. Confine come un qualcosa che […]
10 Novembre 2022
Lo svincolo è la fase di passaggio dalla famiglia d’origine al mondo esterno, un processo di crescita verso l’autonomia, che risulta essere importante per il benessere individuale. In termini di ciclo di vita, riprendendo le parole di Luigi Cancrini, è la fase della separazione che corrisponde allo sviluppo di un processo preparato in fase di individuazione e che si realizza con il distacco dell’individuo dalla sua famiglia d’origine. In termini cronologici, inizia al termine dell’adolescenza e termina con l’allontanamento fisico e/o emotivo della persona dalla famiglia rappresentando un passaggio cruciale nella storia di una persona. Lo svincolo dalla propria famiglia è un processo complicato […]
24 Giugno 2022
La famiglia è il luogo per eccellenza in cui ci si sente a casa con un senso di appartenenza, dove si è certi di trovare protezione e supporto in qualsiasi momento, ma soprattutto nei momenti di difficoltà che la vita riserva. Murray Bowen, pioniere della terapia familiare, guarda la famiglia come il luogo in cui si sviluppa una massa indifferenziata dell’io dove una corrente di emozioni, in gran parte inconsce, scorre sotterranea alla famiglia connettendo i suoi membri. Un conglomerato di emozioni, che circolano tra i membri della famiglia regolando i ruoli, il comportamento e precise modalità di risposta emotiva. E’ nella famiglia che […]
28 Aprile 2022
Ovidio diceva “nec sine te nec tecum vivere possum” una massima, che oggi si può riproporre per descrivere un rapporto di coppia all’interno del quale non si riesce a mantenere una relazione affettiva sana e contemporaneamente non si riesce a separarsi definitivamente. Nella coppia vi è un continuo allontanamento e riavvicinamento, in cui nessuno è capace di prendere la decisione definitiva, come se il separarsi o lo stare insieme siano entrambe opzioni impossibili da realizzare. Una danza, che viene giustificata da ciascuno con le proprie motivazioni attribuendo all’altro le responsabilità di tali dinamiche “io ti ho fatto questo perché tu mi avevi fatto quello”, nessuno […]