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Psicologia e Psicoterapia
Articoli di Psicologia e Psicoterapia. Cristina Monti Psicologo e Psicoterapeuta a Torino e Savigliano.
10 Giugno 2024
Lo psicologo e lo psicoterapeuta sono figure immerse nell’immaginario collettivo da un alone di mistero e dubbi spesso condizionate da stereotipi e pregiudizi, “chi è? “cosa fa? “ma lavora con i matti?”. Lo psicologo non è altro che una persona che svolge una professione di aiuto prendendosi cura della salute mentale, che va a pari passo con la salute fisica, con l’obiettivo di far sì che le persone riescano a raggiungere il proprio benessere psicologico e la serenità nella propria vita. Ci sono dei momenti nella vita in cui ci si sente più fragili, meno sereni, più in difficoltà nel quotidiano, ci si sente […]
22 Dicembre 2023
Quanto dura una psicoterapia? E’ una domanda frequente che si pone chi vorrebbe intraprendere un percorso terapeutico e spesso, per la paura di un’impresa troppo lunga e costosa, accantona l’idea di rivolgersi ad uno psicologo, che potrebbe aiutarlo a superare il momento di impasse. Nell’immaginario collettivo c’è lo spettro di un’analisi interminabile che ti accompagnerà tutta la vita come diceva Woody Allen in una celebre battuta “Oh, sei in analisi. Sì da 15 anni. 15 anni? Sì, adesso gli do un altro anno di tempo e poi vado a Lourdes”. E anche quando si arriva dallo psicoterapeuta uno dei pensieri predominanti è appunto quanto […]
24 Novembre 2023
La paura di sbagliare è un’emozione che tutti abbiamo provato davanti a una decisione importante, di fronte a una scelta o nell’apprendere un qualcosa di nuovo. Un’emozione naturale, che se non supera una determinata soglia, è funzionale aiutando a migliorare la propria prestazione, una sorta di benzina che dà lo sprint per mettersi in moto e cercare di rendere al meglio. Il problema nasce quando la paura di sbagliare viene vissuta in maniera esagerata, generando una sorta di terrore e inquietudine, che paralizza diventando un ostacolo rispetto alla propria realizzazione personale. Una paura di non farcela spesso accompagnata da ansia, da un’eccessiva preoccupazione e […]
16 Luglio 2023
Il concetto di sé si può considerare la struttura centrale della personalità, che racchiude le componenti che permettono di autodefinirsi: ciò che si pensa di sé, l’immagine di se stesso che l’individuo si forma in relazione alle esperienze vissute e alle interazioni con gli altri. Ognuno ha un’immagine della persona che crede di essere, questa immagine in parte riflette come si è visti dagli altri, il “sé specchio” o sé riflesso di Cooley, secondo cui il sé viene sovente plasmato dal confronto con gli altri, anche se il nucleo centrale del sé è principalmente una costruzione propria, frutto del pensiero riflessivo e della capacità […]
11 Febbraio 2021
Negli ultimi anni, con l’avvento delle nuove tecnologie, vi è stata una trasformazione che ha modificato i nostri stili di vita, il nostro modo di relazionarci con il mondo, il modo in cui viviamo le emozioni e il come progettiamo la vita. Compito dello psicologo è anche il saper cogliere i nuovi bisogni dell’individuo evolvendosi e adeguandosi alle risorse offerte dalla tecnologia, senza perdere i valori di base che caratterizzano la professione. In questa cornice temporale sta prendendo doverosamente sempre più piede la psicoterapia online, che altro non è che una terapia che viene fatta attraverso due dispositivi che sono connessi a internet: da […]
15 Gennaio 2020
“Le storie non sono ne’ vere, ne’ false, le storie siamo noi stessi mentre cerchiamo di capire chi siamo, di riconoscerci, di sentirci parte di un tutto più grande di noi” (Ruggiero) L’uomo ha un’innata capacità di produrre miti e narrare storie, attraverso le quali si struttura la propria identità sociale, familiare e personale, e dalle quali si è organizzati e strutturati. Il processo di narrazione è costante e implica una riorganizzazione e una rilettura dell’esperienza, come sostiene Umberto Eco la funzione del narrare è quella che era la funzione dei miti: “dare forma al disordine dell’esperienza”. Ogni individuo costruisce un racconto della propria […]
25 Dicembre 2018
La terapia familiare vuole risolvere il disagio, che si è venuto a creare all’interno del nucleo familiare. Le difficoltà, che si riscontrano, si possono esprimere in diversi canali: disturbi psicologici, comportamentali, psico-somatici di un membro della famiglia, oppure un disagio familiare dettato da una elevata conflittualità o problematiche tra i membri della famiglia, che necessitano di essere affrontate in modo tempestivo e risolte in maniera adeguata. La famiglia si trova in una situazione di impasse, ha il bisogno di ritrovare il benessere personale e familiare e ciò è possibile grazie al terapeuta, il quale ha una visione della situazione dall’esterno; spesso la famiglia in […]
19 Dicembre 2017
La terapia individuale sistemica è un tipo di terapia che cerca di risolvere le difficoltà psicologiche, che incontra la persona e che compromettono il suo benessere personale. Tali difficoltà si possono manifestare attraverso vari canali: disturbi psico-somatici, psichici e comportamentali, i quali causano sofferenza nella persona limitando la sua vita in diversi ambiti. In questo tipo di terapia, viene messo al centro l’individuo e la sua storia, la dimensione individuale con un accento particolare alle relazioni significative, che ha intrecciato nei diversi contesti in cui vive. Le relazioni instaurate dall’individuo nei diversi contesti di vita hanno ripercussioni sulla persona , la quale viene aiutata […]
18 Dicembre 2017
La terapia di coppia serve per far fronte alle difficoltà coniugali: problemi di relazione, conflittualità, crisi di coppia, difficoltà nella sfera sessuale, ma anche nel caso vi sia la presenza di sintomi psicologici in uno dei due membri. Punto di partenza è la coppia che entra in crisi, coppie malate e sofferenti, che non riescono, né ridefinendosi, né separandosi, ad uscire dal conflitto esistente. Durante la terapia, il lavoro è incentrato sul cercare di comprendere e dare significato alla crisi esistente, contestualizzandola all’interno della fase che la coppia sta attraversando, con una particolare attenzione alle storie individuali dei due partners. Attraverso la relazione terapeutica, […]