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Cristina Monti
19 Novembre 2021
Le doverizzazioni sono delle distorsioni cognitive, delle modalità distorte di pensiero, che portano ad autoimporsi delle regole rigide su come le cose dovrebbero andare, giudicando se stessi e gli altri in base a come si pensa ci si debba comportare e come ci si dovrebbe emozionare. Elaborate da Albert Ellis, fondatore della teoria razionale-emotiva (RET), sono delle affermazioni che includono un imperativo su come se stessi e gli altri si dovrebbero comportare e delle previsioni spesso catastrofiche sulle conseguenze se tali aspettative venissero disattese. (devo fare un buon lavoro. Non devo sbagliare. Se succedesse sarebbe terribile. La terapia razionale-emotiva si basa sull’assunto che il […]
29 Ottobre 2021
Il disturbo di binge eating (disturbo di alimentazione incontrollata) si caratterizza da ricorrenti episodi di abbuffate, che si definisce come “il mangiare in un determinato periodo di tempo una quantità di cibo significativamente maggiore di quella che la maggior parte degli individui mangerebbe nello stesso tempo e in circostanze simili” il tutto accompagnato da sensazioni di perdita di controllo a tal punto da sentirsi come si fosse in trance, come se qualcuno stesse mangiando al proprio posto. Il tipo di cibo assunto varia da individuo a individuo e non si tratta di un desiderio verso un determinato alimento in quel momento, si differenzia dal […]
26 Ottobre 2021
La sindrome da workaholic, dipendenza da lavoro, è un comportamento divenuto patologico di una persona, che dedica troppo tempo al lavoro a discapito della sua vita sociale e familiare con conseguenti danni a se stessa e alle sue relazioni. Un bisogno incontrollabile e incessante di lavorare portando molti lavoratori a dedicare gran parte del proprio tempo libero al lavoro, che fa rientrare tale sindrome a pieno merito nelle New Addiction, insieme allo Shopping Compulsivo, Internet Addiction e altre, da cui si differenzia solo per l’assenza di un agente esterno per ottenere in modo istantaneo un appagamento, essendoci in questo caso la presenza di un’attività, […]
11 Febbraio 2021
Negli ultimi anni, con l’avvento delle nuove tecnologie, vi è stata una trasformazione che ha modificato i nostri stili di vita, il nostro modo di relazionarci con il mondo, il modo in cui viviamo le emozioni e il come progettiamo la vita. Compito dello psicologo è anche il saper cogliere i nuovi bisogni dell’individuo evolvendosi e adeguandosi alle risorse offerte dalla tecnologia, senza perdere i valori di base che caratterizzano la professione. In questa cornice temporale sta prendendo doverosamente sempre più piede la psicoterapia online, che altro non è che una terapia che viene fatta attraverso due dispositivi che sono connessi a internet: da […]
26 Agosto 2020
L’anedonia si riferisce all’incapacità di una persona di provare piacere svolgendo attività piacevoli quali dormire, nutrirsi, esperienze sessuali e relazioni sociali. Il termine venne coniato da uno psicologo francese, Théodule-Armand Ribot, nel 1897 e descrive appunto l’incapacità di provare piacere di fronte ad attività, che in precedenza provocavano piacere e negli ultimi vent’anni è andato a definirsi sempre meglio per entrare di diritto tra i criteri diagnostici del DSM III: “perdita dell’interesse o del piacere in tutte o quasi tutte le attività”. Una sorta di appiattimento emotivo che fa perdere la capacità di godere dei piccoli e grandi piaceri della vita, in cui vi […]
24 Agosto 2020
Concedersi una vacanza è necessario sia per il benessere fisico che psicologico, è fondamentale per l’equilibrio tra attività e riposo, tra responsabilità e leggerezza, una necessità per rallentare i frenetici ritmi quotidiani e pensare più a se stessi e ai propri bisogni. E quando ci si è ricaricati, l’estate finisce e si deve ritornare a quella realtà quotidiana fatta di impegni, responsabilità dove diventa difficile trovare uno spazio per se stessi e per i propri desideri. Un ritorno a ritmi spesso imposti dall’esterno, che possono far insorgere la sindrome da rientro che colpisce una persona su dieci e che si può catalogare nei disturbi […]
26 Aprile 2020
L’umanità si è trovata impreparata ad affrontare un’emergenza più grande di lei, il dover fronteggiare un nemico invisibile dalla durata imprevedibile, con un nome che non rientra nei termini di uso quotidiano, che ha preso potere nella vita di ognuno di noi limitando quelle libertà che venivano date per acquisite. In una società dove regna la velocità e il fare con la paura di perdere tempo, l’uomo si è improvvisamente scoperto vulnerabile, con l’arrivo da lontano di un qualcosa di non controllabile, che ha fermato la corsa di tutti. Per contenere l’espansione incontrollabile della pandemia si sono dovute prendere misure importanti di isolamento sociale […]
10 Marzo 2020
Le relazioni all’interno della famiglia, della coppia, del gruppo amicale o al lavoro possono essere fonte di grande ricchezza e benessere nella vita di ognuno, ma talvolta possono arrecare disagio e sofferenza. L’interazione che abbiamo con noi stessi, con gli altri e con il mondo sono interconnesse e i problemi relazionali nascono dalla difficoltà di gestire in modo armonioso questi tre aspetti. Le relazioni tra persone sono caratterizzate da comprensioni o incomprensioni e viene tutto regolato dalla comunicazione, in quanto si interagisce verbalmente e non verbalmente e la relazione avviene in maniera circolare nel momento in cui reciprocamente inviamo e riceviamo informazioni. Si è […]
3 Dicembre 2019
L’isolamento sociale, conosciuto anche con il termine inglese social withdrawal, si manifesta quando una persona si allontana del tutto dall’ambiente che la circonda ed è caratterizzato da sentimenti di isolamento, di solitudine, con un ritiro dalla società e dalle relazioni interpersonali. Il restare un po’ soli e allontanarci dalle persone che abbiamo intorno è una necessità che abbiamo provato più o meno tutti in un certo periodo della nostra vita, ma quando questo allontanamento diviene indefinito e la persona smette di avere qualunque tipo di relazione con l’ambiente circostante si è davanti a una problematica. In Giappone tale fenomeno prende il nome di hikikomori, […]