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Cristina Monti
24 Dicembre 2024
Ogni anno è come se si iniziasse un nuovo capitolo della propria vita, si pensa ai propri sogni e ai desideri da realizzare, si riflette sull’anno appena trascorso e si spera che il nuovo anno sia meglio di quello appena concluso. Ogni anno si apre con la sfida di fare e soprattutto di rispettare una lista dei buoni propositi per il nuovo anno, che dovrebbe essere una lista di obiettivi importanti e realizzabili. L’anno quindi come un nuovo inizio in cui si hanno nuovi obiettivi da raggiungere, i quali richiedono immancabilmente uno spazio in cui inserirli, che implica a sua volta una selezione tra […]
13 Ottobre 2024
L’invito di psicologi, psicoterapeuti, medici o di qualsiasi professionista che si occupa di benessere, è quello di pensare a sé, di ascoltare i propri bisogni, le proprie emozioni mettendo se stessi al centro della propria vita anziché gli altri. Ma, quindi per stare bene, per dare senso alla propria vita bisogna essere egoisti? No, perché gli egoisti hanno una grande difficoltà non soltanto ad amare gli altri, ma anche ad amare se stessi. La persona egoista non ha rispetto né attenzione per i bisogni degli altri, interagendo con le persone solo per il proprio tornaconto personale. Persone che intrattengono relazioni strumentali solo per soddisfare […]
26 Febbraio 2024
Ogni definizione clinica sulla dipendenza affettiva va inserita in una dimensione relazionale, in quanto vi è la presenza di una ricerca disperata dell’altra persona, che viene vista come unico regolatore del Sé, e contemporaneamente una fuga dall’Altro, che è percepito come una minaccia della propria integrità. Viene ad attivarsi un conflitto: il bisogno dell’Altro per esistere e la paura di perdersi nell’Altro. La dipendenza affettiva si può definire un’organizzazione relazionale, che parte dalla risoluzione provvisoria di un disagio di entrambi i partner, in cui il partner diventa il perno su cui autoregolare i propri stati emotivi, diventando importante per colmare i propri vuoti ed […]
20 Febbraio 2024
<< Ad esempio il maestro alza un bastone sulla testa del discepolo e gli dice con tono minaccioso: “Se tu dici che questo bastone è reale, ti colpisco. Se tu dici che questo bastone non è reale, ti colpisco. Se non dici nulla, ti colpisco”>> [da Verso un’ecologia della Mente – Gregory Bateson] Il doppio legame (double bind) rappresenta quella situazione, che si viene a creare quando la comunicazione tra due persone, unite da una significativa relazione emotiva, presenta una incongruenza tra la comunicazione verbale, quello che viene detto a voce, con quella non verbale fatta di gesti, di atteggiamenti, di postura e di […]
24 Novembre 2023
La paura di sbagliare è un’emozione che tutti abbiamo provato davanti a una decisione importante, di fronte a una scelta o nell’apprendere un qualcosa di nuovo. Un’emozione naturale, che se non supera una determinata soglia, è funzionale aiutando a migliorare la propria prestazione, una sorta di benzina che dà lo sprint per mettersi in moto e cercare di rendere al meglio. Il problema nasce quando la paura di sbagliare viene vissuta in maniera esagerata, generando una sorta di terrore e inquietudine, che paralizza diventando un ostacolo rispetto alla propria realizzazione personale. Una paura di non farcela spesso accompagnata da ansia, da un’eccessiva preoccupazione e […]
16 Luglio 2023
Il concetto di sé si può considerare la struttura centrale della personalità, che racchiude le componenti che permettono di autodefinirsi: ciò che si pensa di sé, l’immagine di se stesso che l’individuo si forma in relazione alle esperienze vissute e alle interazioni con gli altri. Ognuno ha un’immagine della persona che crede di essere, questa immagine in parte riflette come si è visti dagli altri, il “sé specchio” o sé riflesso di Cooley, secondo cui il sé viene sovente plasmato dal confronto con gli altri, anche se il nucleo centrale del sé è principalmente una costruzione propria, frutto del pensiero riflessivo e della capacità […]
14 Giugno 2023
La paura, insieme a gioia, tristezza, disgusto e rabbia, è una delle emozioni di base degli uomini nonché una delle più importanti, con una funzione vitale preziosa, adattiva e protettiva, manifestandosi in risposta a una minaccia reale, allo scopo di proteggerci e permetterci di affrontare situazioni rischiose per salvarci. La paura ha un ruolo chiave per la sopravvivenza, in quanto davanti a un pericolo, produce nel corpo una reazione di allerta che coinvolge l’intero organismo. L’adrenalina è l’ormone che il nostro fisico produce quando si presenta un pericolo, producendo cambiamenti sia fisici che mentali, prepara l’organismo a un pericolo imminente, davanti al quale si […]
7 Maggio 2023
La sindrome di Wendy è caratterizzata dalla necessità di soddisfare sempre le richieste e i bisogni altrui, dove l’essere sempre disponibile, pronto ad aiutare, confortare e risolvere i problemi delle persone, che si hanno intorno, diventa una necessità personale. Prende il nome dalla favola di Peter Pan, dove Wendy, contrariamente al fratello Peter Pan, è una bambina con uno spiccato senso di responsabilità nei confronti degli altri, con la tendenza a prendersi costantemente e instancabilmente cura di tutti. Wendy è una bimba 10 anni, ma le condizioni di vita l’hanno portata a comportarsi come un’adulta, prendendosi cura di Peter Pan, immaturo per definizione, e […]
5 Maggio 2023
Il dolore psicologico è una condizione che, prima o poi, investe chiunque, un dolore associato ad una ferita affettiva, che rimane un qualcosa di sconosciuto, essendo cresciuti con l’idea che ci sono i farmaci per affrontare il dolore fisico tangibile concreto, a differenza di quello psicologico che non si può afferrare e sembra tutto nelle nostre mani. Non c’è un antidolorifico per il dolore psicologico, ma solo la possibilità di affrontarlo e superarlo. Il dolore è parte della vita come la gioia e la felicità, un dolore emotivo, del cuore e della mente, che è debilitante tanto quanto il dolore fisico e che a […]