Articoli di Psicologia e Psicoterapia - Cristina Monti Psicologa Torino e Savigliano

24 Marzo 2025

L’accettazione dei limiti

Riconoscere ed accettare i propri limiti vuol dire avere consapevolezza dei propri punti di forza e delle proprie debolezze, trovare un equilibrio costruttivo tra passività e attività con l'accettazione di quello che non può essere cambiato ed essere attivi verso le proprie reali possibilità.

23 Marzo 2025

Le emozioni e la loro regolazione

La regolazione delle emozioni è la capacità dell'individuo di essere consapevole del proprio stato emotivo e, di conseguenza, poter mettere in atto una serie di strategie e comportamenti per modificare flessibilmente l'esperienza emotiva provata in un dato momento, in modo che lo stato emotivo venga regolato in maniera funzionale e adattivo.

22 Marzo 2025

Dipendenza affettiva codipendenza

La dipendenza affettiva o Love Addiction è una forma di amore simbiotica, fusionale ed ossessiva per la quale si dipende emotivamente dall'affetto dell'altra persona, solitamente il partner o il genitore, sacrificando qualunque forma di gratificazione e in generale mettendo in secondo piano se stessi.

22 Marzo 2025

Il doppio legame

La teoria del doppio legame di Gregory Bateson si riferisce a una situazioni paralizzante, in cui vi è una comunicazione, che presenta simultaneamente messaggi contradditori. Relazioni in cui chi riceve il messaggio dipende da chi lo invia, come può accadere nella relazione madre-figlio, e non ha la possibilità e poi successivamente non riesce più a riconoscere la contraddittorietà dei messaggi.

20 Marzo 2025

Il giovane adulto e la fase di svincolo

Lo svincolo è uno dei passaggi fondamentali del ciclo di vita, una fase che si colloca a fine dell'adolescenza e inizio età adulta, che rappresenta il distacco dalla propria famiglia d'origine spostando l'investimento emotivo dalla famiglia al mondo esterno per costruire un progetto di vita proprio.

19 Marzo 2025

La distanza nelle relazioni

La distanza è lo spazio e il tempo tra due persone e le relazioni si giocano su modulazioni e misurazione della vicinanza-distanza, in base al loro equilibrio si avranno relazioni sane o problematiche.

18 Marzo 2025

Sé reale e Sé ideale

Il concetto di Sé Reale e Sé Ideale è stato introdotto dallo psicologo Carl Rogers, negli anni cinquanta, partendo dall’idea che vi sia una forza di base che muove l’organismo a realizzare tutte le possibilità del sé. Il Sé reale è costituito dalle idee, dalle concezioni e dai valori della persona e il Sé ideale è quello che piacerebbe essere.

17 Marzo 2025

Sindrome di Wendy e l’aiutare tutti

La sindrome di Wendy, conosciuta anche come la sindrome della crocerossina, fa riferimento a un insieme di comportamenti per cui si aiutano gli altri assumendosi le responsabilità altrui come proprie. Generalmente, tale comportamento avviene in prevalenza nei confronti di persone significativamente importati: partner e membri della propria famiglia.

16 Marzo 2025

Ossessioni e pensiero fisso

Ossessioni e pensieri fissi sono pensieri ricorrenti talmente intensi che vanno a minare la propria serenità e a cui non si riesce a sottrarsi entrando in un circolo vizioso il cui esito è continuare a pensarci in maniera ridondante sempre di più.